Ягодки смородины богаты органическими кислотами лимонной и аскорбиновой.  Причем содержание последней в данной ягоде уступает только шиповнику.  Они придают овсяной кашке ароматную кислинку. Теперь Ваши детишки будут кушать кашу с удовольствием. Можно пакетик с кашей и с собой на работу взять, и детям в школу положить, ведь готовится она очень просто. Достаточно высыпать содержимое в миску и залить кипятком, а потом 2-3 минуты дать потомиться.  Покушав, Вы насытитесь и получите вдоволь витамина С, что важно для здоровья. Ваш организм будет Вам благодарен.

   Состав: овсяные хлопья, отруби овсяные, семена льна, мед, сушеная черная смородина.

   Ценность: Б - 12 г; Ж - 6,9 г; У - 61 г; 370 ккал.