Бета-Аланин: что это и как применять, чтобы чувствовать себя лучше

20 апреля 2018

Бета-аланин – это одна из заменимых аминокислот. Попадая в организм, бета-аланин преобразуется в карнозин, который потом будет способствовать вашей выносливости, силе, а также развитию мышц. Те, кто интенсивно тренируется, сможет тренироваться еще интенсивнее, что приведет к росту мышечной массы. 

Кроме того, тем, кто хочет сделать свои тренировки более энергозатратными, сокращая время отдыха между подходами, бета-аланин также поможет быстрее восстановиться между подходами, позволяя им таким образом сжигать больше калорий и повышая интенсивность тренировки. 

✔Преимущества бета-аланина, которые подтверждены научными исследованиями: 

• Участвует в синтезе глюкозы в организме, обеспечивая энергией клетки мозга, а значит и всего организма в целом. 

• Увеличивает выносливость как аэробную, так и анаэробную! 

• Снижает нервную утомляемость и мышечную усталость 

• Участвует в синтезе аминокислоты карнозин, которая в свою очередь значительно влияет на увеличение силы! 

• Способствует увеличению мышечной массы и сжиганию жировой. 

• Помогает быстрому восстановлению 

• Предотвращает окисление межклеточной среды 

• Эффективно снижает и устраняет боль в мышцах после тренеровки 

• Отлично сочетается с креатином моногидратом, усиливая действие обоих. 

• Регулирует уровень Ph в организме 

Подходит для всех спортивных видов : бег, велосипед, плавание, единоборств, кроссфит, бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д 

Дозировка: ½-1 ч.л вместе с белковым коктейлем до и после тренировки. 
Дополнительно: в дни отдыха ½ ч.л 3 раза в день перед едой. 
Продолжительность: 1,5-3 мес. Перерыв 2 недели. 

✔Бета-аланин со скидкой 40% - http://vk.cc/3QSubp

 

Поиск в новостях

Материалы, представленные в этом блоге, носят ознакомительный характер, не являются медицинскими советами и не заменяют консультацию со специалистом. Мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и самолечением. Берегите себя и будьте здоровы!

Рекомендуем