Здоровье - это наше богатство. Внимательно следим за чистотой своих животиков. Ведь складочки кишечника тоже можно вычистить, если употреблять пищу, содержащую растительные волокна.
Растительные «щетинки» оболочек пшеничных зерен, словно щеточки прошлись по закоулочкам кишечника. Заодно посеяли витаминчики ягод годжи. Как же это сделать? Просто можно добавить пару ложек клетчатки с ягодами коджи в кашку, растительный молочный напиток, смузи.
Состав: Пшеничное зерно (оболочка), годжи (ягоды).
Ценность: Б – 15 г; Ж – 3 г; У – 0 г; 35 ккал.
