В наше время, когда постоянно нужно
куда-то бежать, так сложно полноценно позавтракать, а многочисленные каши
быстрого приготовления полны добавок в виде сахара и консервантов. Поэтому
особенно важно найти такую кашу, которая и готовится быстро, и состав сохраняет
пользу продукта.
Льняная каша с расторопшей становится
таким идеальным вариантом завтрака. В ней нет каких-либо добавок, даже сахара и
соли – только измельченные семена льна и расторопши пятнистой.
Благодаря составу, каша благотворно
влияет на пищеварение, улучшает обмен веществ и способна облегчить проявление
аллергии, в целом оздоравливая организм.
Способ приготовления тоже предельно
быстр и прост: необходимое количество каши нужно залить кипятком или горячим
молоком, дать настояться под крышкой 5-10 минут – и можно с аппетитом
позавтракать!
Состав: измельченные семена льна и расторопши.
Каллорийность: 283 ккал
Белки: 34 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12 г.