Нут для проращивания Всем на пользу проростки для веганов и сыроедов купить в Москве, цена и отзывы, польза и вред

Нут для проращивания "Всем на пользу", 400 гр

Всем на пользу
  • Описание
  • Отзывы (0)
  • Рекомендуем!

     Нут содержит в своем составе множество полезных веществ: аминокислоту лизин (способствует устойчивости к вирусам), цинк, фолиевую кислоту, витамины B1 и B6, а также минеральные вещества. Это низкокалорийный продукт, богатый легкоусвояемым белком, что делает его отличной основой для разгрузочных диет. Употребление нута помогает снизить уровень «вредного» холестерина в крови, предотвращает расстройство желудочно-кишечного тракта, предупреждает развитие анемии и снабжает организм необходимой энергией. Нут можно употреблять как в пророщенном, так и в отварном виде. Его превосходный мягкий, ореховый вкус послужит отличной основой салатов, супов и гарниров. Особенно хорош нут с томатным соусом.

     Чтобы прорастить нут необходимо:

1. Промыть его под холодной  водой.

2. Залить большим количеством воды и оставить в стеклянной банке. Нужно проследить за тем, чтобы воды в банке было много (на 2-3 см выше нута), так как нут хорошо впитывает воду.

3. На следующий день нужно слить воду.

4. Вновь промыть нут холодной водой.

5. Снова залить водой, но в этот раз воды должно быть немного. Главное, чтобы нут оставался влажным.

6. В течение дня пару раз необходимо его перемешивать, для того чтобы горошинки не подсохли.

7. Вечером нут должен показать росточки. Проростки следует убрать в холодильник, где они продолжат расти.

! На пятые сутки с начала появления проростков, концентрация полезных веществ в нуте достигает максимума. К этому времени следует использовать все пророщенные семена.

! Чтобы всегда иметь под рукой пророщенные семена нута, замачивайте новую порцию двумя днями ранее.

     Отварной нут:

1. Замочить нут на 3-4 часа.

2. Отваривать до мягкости около 40-80 минут.

Пищевая ценность

100 г продукта

Белки

19 г

Жиры

6 г

Углеводы

61 г

Энергетическая ценность

364 ккал

Популярные товары
  • Экстракт стевии в диспенсере, 150 таблеток 210 руб.
  • Вареники из органической муки со шпинатом, 350 гр 295 руб.
  • Подарочный сертификат на 5000 рублей 5000 руб.
  • Органическая кокосовая манна COCOMI BIO, 200 гр 190 руб.
  • Тоник «Флорадикс Айронвиталь» SALUS-HAUS, 500 мл 2139 руб.
  • Апельсин-корица аромадиффузор, "Ботаника", 100 мл 380 руб.
  • Органический живой шоколад Pacari с солью и какао-крупкой 70%, 50 гр 478 руб.
  • Вареники из органической муки с вишней, 350 гр 249 руб.
  • Органический живой шоколад Pacari со спирулиной 70%, 50 гр 478 руб.
  • Стевия, сухой лист, 100 гр 220 руб.
  • Какао-порошок натуральный сорт Arriba, 200 гр 290 руб.
  • Семена конопли очищенные (ядра), 125 гр 350 руб.
x
Телефон