Перезвоните мне

+7 (495) 684 57 47

+7 (985) 789 63 96

с 10:00 до 20:00

Москва, улица Самотечная, 17А

Экотопия в:      

Экотопия в инстаграмме

Нут для проращивания "Всем на пользу", 400 гр. купить

Нут для проращивания "Всем на пользу", 400 гр

Всем на пользу
  • Описание
  • Отзывы (0)
  • Рекомендуем!

     Нут содержит в своем составе множество полезных веществ: аминокислоту лизин (способствует устойчивости к вирусам), цинк, фолиевую кислоту, витамины B1 и B6, а также минеральные вещества. Это низкокалорийный продукт, богатый легкоусвояемым белком, что делает его отличной основой для разгрузочных диет. Употребление нута помогает снизить уровень «вредного» холестерина в крови, предотвращает расстройство желудочно-кишечного тракта, предупреждает развитие анемии и снабжает организм необходимой энергией. Нут можно употреблять как в пророщенном, так и в отварном виде. Его превосходный мягкий, ореховый вкус послужит отличной основой салатов, супов и гарниров. Особенно хорош нут с томатным соусом.

     Чтобы прорастить нут необходимо:

1. Промыть его под холодной  водой.

2. Залить большим количеством воды и оставить в стеклянной банке. Нужно проследить за тем, чтобы воды в банке было много (на 2-3 см выше нута), так как нут хорошо впитывает воду.

3. На следующий день нужно слить воду.

4. Вновь промыть нут холодной водой.

5. Снова залить водой, но в этот раз воды должно быть немного. Главное, чтобы нут оставался влажным.

6. В течение дня пару раз необходимо его перемешивать, для того чтобы горошинки не подсохли.

7. Вечером нут должен показать росточки. Проростки следует убрать в холодильник, где они продолжат расти.

! На пятые сутки с начала появления проростков, концентрация полезных веществ в нуте достигает максимума. К этому времени следует использовать все пророщенные семена.

! Чтобы всегда иметь под рукой пророщенные семена нута, замачивайте новую порцию двумя днями ранее.

     Отварной нут:

1. Замочить нут на 3-4 часа.

2. Отваривать до мягкости около 40-80 минут.

Пищевая ценность

100 г продукта

Белки

19 г

Жиры

6 г

Углеводы

61 г

Энергетическая ценность

364 ккал

Популярные товары
  • Стевия, сухой лист, 100 гр 220 руб.
  • Капуста брокколи сорт тонус БИО, Экоферма "Васильки", 500гр 100 руб.
  • Спринг-роллы с овощами и карри, 4 шт 90 руб.
  • Капуста б/к ранняя БИО, Экоферма "Васильки", 1 кг 140 руб.
  • Какао-бобы неочищенные Criollo Madagascar Sambirano No.1, 300 гр 463 руб.
  • Кейл (листовая капуста) БИО, Экоферма "Васильки", 200гр 140 руб.
  • Органический живой шоколад Pacari Raw 70% with Salt & Nibs, 50 гр 478 руб.
  • Кабачок цукини БИО,Экоферма "Васильки", 1 кг 125 руб.
  • Капуста кольраби БИО, Экоферма "Васильки", 1 кг. 280 руб.
  • Вареники из органической муки с вишней, 350 гр 249 руб.
  • Бананы натуральной сушки "Дивные Яства", 100 гр 90 руб.
  • Картофель Молодой БИО, 2кг, Экоферма "Васильки" 290 руб.
  • Капуста цветная сорт Романеско, БИО, Экоферма "Васильки", 1 кг 300 руб.
  • Органический живой шоколад Pacari Raw 70% with Spirulina, 50 гр 478 руб.
  • Огурцы БИО, Экоферма "Васильки", 500 гр 120 руб.
  • Органические семена Кольраби розовой, "Соль Жизни", 20 г. 150 руб.
  • Какао-порошок, 200 гр 230 руб.
  • Хлебцы льняные бородинская свекла "Дивные Яства", 120 гр. 99 руб.
  • Семена конопли очищенные (ядра), 125 гр 350 руб.
  • Стевиозид. Экстракт стевии 50гр. Коэф. сладости: 125 450 руб.
x
Телефон