Говорят, что летом мы получаем большое количество витамина D, который вырабатывается организмом в ответ на воздействие солнца, но он также может поступать с пищей или пищевыми добавками. Можно ли запастись витамином D впрок, чтобы зимой не беспокоится о его концентрации в организме?
Разбираемся, какие функции выполняет витамин D и зачем он нам нужен.
Наличие достаточного количества витамина D важно по ряду причин, включая поддержание здоровых костей и зубов,...