1. Повышает выносливость, улучшая работу организма при обычных физических нагрузках и в спорте. 

2. Улучшает переваривание и всасывание других питательных веществ, включая витамины, минералы и аминокислоты. 

3. Способствует здоровому весу благодаря повышению скорости метаболизма. 

4. Поддерживает сахар в крови на оптимальном уровне — улучшает выработку инсулина и утилизацию глюкозы в крови. 

5. Играет положительную роль в переваривании пищи и усвоении...

Часто тем, кто хотел бы завести здоровую привычку, не хватает терпения на ожидание результатов. Питание – одна из таких сложных привычек. Вместо того, чтобы сделать пищу источником здоровья и свершений, мы превращаем ее в инструмент заедания стресса и основой болезней.

Здоровый алгоритм питания – это прием того количества продуктов, который нужен, не меньше и не больше, это частые и разнообразные приемы пищи, которые дают гастрономическое удовольствие и наполняют энергией.

Друзья, у нас активно расширяется детский отдел Экотопии, и теперь можно приобрести безопасные товары для ухода за детками. Только БИО, только хардкор)) Сегодня расскажем о прекрасной шведской торговой марке NATY.

Более 20 лет Марлен Сандберг, став матерью двух мальчиков, задумалась об использовании эко-подгузников и других средств личной и детской гигиены. В то время она была успешным юристом в крупной компании и задумывалась о том, что мы делаем с окружающей нас...

Горячая, ароматная, полезная и очень вкусная пицца с доставкой на дом! Три самых разных вкуса: "Деревенская", "Морская" и "Экотопия". 

Составы наших замечательных пицц:

1.Морская

Состав: мука органическая пшеничная цельнозерновая, вода, кешью, сыр веганский, колбаса веганская, лимон, перец болгарский, помидор, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, водоросли вакамэ, паприка, соль морская,...

Для рациональных и практичных у нас есть чечевичные и нутовые хлопья, из которых получаются отменные котлетки!  Из таких хлопьев вы сможете приготовить и другие вкусные блюда: паштеты, пироги, макароны по-флотски, голубцы, пельмени и т.п. 

Как приготовить вкусные котлетки:

1. Смешать хлопья с зеленью, капустой, морковью, луком, чесноком, специями. Можно обойтись без добавок, но для сочности, приятного хруста мы добавляем тертые морковь и лук. Из...

Плесень на продуктах делится на два типа — предусмотренную технологическим процессом и появившуюся "самостоятельно". Первая полезна, а вторая опасна. Сегодня мы говорим про опасную плесень. 
Плесень — это микроскопические грибы, насчитывается свыше 300 тысяч их видов. Каждый гриб представляет собой длинную нить и, как правило, состоит из трех частей 

— корень, который проникает вглубь пищи, если может и который часто невидим невооруженным глазом; 
— стебель или ветви,...

Приятное снижение цен на всю линейку, органический чай стал еще доступнее! Идеальное время для чаепития с гималайским высокогорным чаем - вторая половина дня, когда мы больше всего нуждаемся в восстановлении сил и умиротворении. Этот согревающий напиток позволит вам собраться с мыслями. 

На востоке считают, что чай продлевает жизнь (а исследователи, обнаружившие в чае большое количество антиоксидантов, не могут с этим не согласиться), улучшает память, проясняет голову, укрепляет...

Как мягко очистить организм от токсинов, привести к балансу и равновесию? Очень просто - немного изменив свой рацион. Кое-что добавляем, а кое-что убираем. Вот вам список продуктов и рецепт вкусного detox-салата.

1. Огурец: в среднем содержит около 95% воды, что уже хорошо. Этот зеленый овощ прекрасно омолаживает организм и напитывает влагой кожу. Используйте в салатах, смузи, супах.

2. Брокколи: обеспечит организм приличной порцией витаминов, выводит токсины. Готовьте на...

Как сделать наиболее правильный выбор в работе и жизни, о котором никогда не придется жалеть? 

1. Что бы я выбрал(а), если бы не страх? 

К сожалению, слишком многие решения в нашей жизни принимают за нас собственные страхи и стереотипы. Конечно, успешные бизнесмены взвешенно подходят ко всем рискам, которые они берут на себя в своем выборе, но также осознанно они подходят и к своим страхам при этом. Если вы чувствуете препятствия — выпишите (в буквальном смысле этого...

Выключить теплую воду во время душа - не слишком привлекательная идея. Но есть некоторые преимущества для здоровья, которые стоят того, чтобы начать принимать холодный душ регулярно. 

Когда вы примете холодный душ, и он будет действительно холодный, что вы почувствуете? Вы будете задыхаться, и, возможно кричать, когда леденящие струи будут литься из насадки на ваше теплое тело. Но как только вы его выключите, это чувство сразу проходит и вы вдруг понимаете, что оно того стоило. Вы...